#1. Trening zastępczy – zestaw ćwiczeń w domu
Trening zastępczy – ćwieczenia w domu #1 – czas min. 35 minut W związku z zaistniałą sytuacją poniżej podaję propozycję
Czytaj dalej
Programy nauczania
Pozaj naszą kadrę trenerską
Sławomir Prędki Trener pływania, dyplomowany nauczyciel wychowania fizycznego, ratownik WOPR. Znaczące sukcesy sportowe to: zdobywane medale mistrzostw Polski w kategoriach
Czytaj dalej
Dołącz do KLUBU! To proste
Nauka i doskonalenie pływania dla dzieci i młodzieży. System szkolenia, którym się posługujemy w pracy, pozwala na wykształcenie umiejętności pływackich
Czytaj dalej
Jak przygotować się na zawody? Trener radzi.
Na zawody sportowe należy zabrać: 1.Sprzęt sportowy: czepek, spodenki, koszulka, klapki, ręcznik, okularki oraz w miarę możliwości dwa lub trzy
Czytaj dalej
Czy pomagasz swojemu dziecku?
Pływanie to specyficzny i trudny sport. Uczy ciężkiej pracy, systematyczności, wytrwałości i uporu. Ponieważ jest to sport indywidualny, do tego
Czytaj dalej
Dieta w czasie zawodów
Uzyskanie najlepszych wyników w czasie zawodów wymaga oprócz wielu innych zabiegów właściwego żywienia przed, w czasie trwania i po zawodach.
Czytaj dalej
Jak być szybszym – kilka prostych porad
Kilka prostych rad jak być szybszym Pływaj z głową. Zawsze znajdzie się coś nad czym możesz popracować – ułożenie ciała,
Czytaj dalej
Systematyczność treningu
Systematyczność w treningu – dlaczego jest tak ważna? Ciało ludzkie jest niezwykłe. Jeżeli chodzi o cechy motoryczne, to mimo upływu
Czytaj dalej